Program ini dirancang untuk memberikan latihan kardio yang intens sambil meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan. Pound Fit adalah olahraga yang menggabungkan gerakan aerobik dengan gerakan menggunakan stik drum. Dalam kelas Pound Fit, peserta akan menggunakan stik drum ringan yang disebut "Ripstix" untuk memukul lantai, udara, atau instrumen lain sesuai ritme musik. https://belance.id