تُعد رقية الذراعين الشاملة طريقة مفيدة للتخلص من الضغوط التي على الذراعين. و تقوم هذه الرقية بأساليب عريقة لإسقاط https://youtu.be/0Di2Gla-cYk?si=INL4CrIjxH3ZITcI